医療法人社団 高村内科クリニック 糖尿病内科・内科

〒197-0011
東京都福生市福生1044

運動教室・個人指導・体力測定

運動教室・個人指導・体力測定

個人指導(予約制)

おひとり30分、トレーナーがマンツーマンで指導します。
身体の状態にあったプログラムを行いますので、無理なく
運動することができます。

各種教室  

集団での運動教室は休止しています。

 

● 対象:高村内科クリニックに通院中の方
● 場所:健康 増進センター 運動室(高村内科クリニック 2階)
● 費用:無料

※ ご利用前には、主治医が発行する 運動処方が必要です。
 利用を希望される方は、スタッフまで声をおかけください。
※ 健康増進センターのみ利用の時は、駐車券を発券できません。

 

健康増進センター  運動室 利用者数(延べ)

  2020 2021 2022 2023 2024 2025
1月 382 275 298 263 275 235
2月 278 285 277 280 273 274
3月 61 315 353 326 290 278
4月 125 319 279 335 290 287
5月 168 299 240 286 282  
6月 284 362 323 326 256  
7月 316 326 297 282 274  
8月 239 256 268 235 206  
9月 305 331 292 272 260  
10月 340 327 295 293 292  
11月 267 329 305 307 278  
12月 335 330 302 297 257  
合計 3100 3754 3529 3502 3233   

65歳以上の患者様にサルコペニアの評価を行っています

サルコペニアとは、加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、握力や下肢筋・体幹筋など全身の「筋力低下が起こること」を指します。または、歩くスピードが遅くなる、杖や手すりが必要になるなど、「身体機能の低下が起こること」を指します。そこで当院では、体力測定・骨格筋、脂肪量の測定およびADL(日常動作)の評価を行っています。

体力測定
・握力、歩行速度、5回立ち上がりテスト
・長座体前屈(柔軟性)

体組成測定
体成分分析装置InBody770による骨格筋・脂肪量の測定

AGE測定
AGEリーダーによる糖化度の測定

骨密度測定

ADL(日常動作)の評価
簡単な質問紙にて、はい・いいえで答えて頂きます。

測定時間は20~30分程度で済みます。

高齢者体力測定実施人数

  2020 2021 2022 2023 2024 2025
1月 19 63 26 33 2 5
2月 7 53 41 50 2 13
3月 1 60 53 49 3 15
4月 0 45 33 43 17 14
5月 30 32 47 30 18  
6月 100 61 50 44 15  
7月 74 39 48 45 8  
8月 45 43 56 8 13  
9月 82 96 76 47 61  
10月 53 44 42 12 22  
11月 34 40 34 5 12  
12月 35 31 42 0 10  
合計 480  607 548 366 183