個人指導（予約制）

おひとり30分、トレーナーがマンツーマンで指導します。
身体の状態にあったプログラムを行いますので、無理なく
運動することができます。

各種教室　　

集団での運動教室は休止しています。

 

● 対象：高村内科クリニックに通院中の方
● 場所：健康 増進センター 運動室（高村内科クリニック 2階）
● 費用：無料

※ ご利用前には、主治医が発行する 運動処方が必要です。
　利用を希望される方は、スタッフまで声をおかけください。
※ 健康増進センターのみ利用の時は、駐車券を発券できません。

 

健康増進センター　 運動室　利用者数（延べ）

	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1月	288	382	275	298	263	275
2月	338	278	285	277	280	273
3月	268	61	315	353	326	290
4月	341	125	319	279	335	290
5月	301	168	299	240	286	282
6月	359	284	362	323	326	256
7月	385	316	326	297	282	274
8月	276	239	256	268	235	206
9月	280	305	331	292	272	260
10月	350	340	327	295	293
11月	333	267	329	305	307
12月	345	335	330	302	297
合計	3384	3100	3754	3529	3502

65歳以上の患者様にサルコペニアの評価を行っています

サルコペニアとは、加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、握力や下肢筋・体幹筋など全身の「筋力低下が起こること」を指します。または、歩くスピードが遅くなる、杖や手すりが必要になるなど、「身体機能の低下が起こること」を指します。そこで当院では、体力測定・骨格筋、脂肪量の測定およびADL（日常動作）の評価を行っています。

体力測定
・握力、歩行速度、5回立ち上がりテスト
・長座体前屈（柔軟性）

体組成測定
体成分分析装置InBody770による骨格筋・脂肪量の測定

AGE測定
AGEリーダーによる糖化度の測定

骨密度測定

ADL（日常動作）の評価
簡単な質問紙にて、はい・いいえで答えて頂きます。

測定時間は20～30分程度で済みます。

高齢者体力測定実施人数

	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1月	7	19	63	26	33	2
2月	4	7	53	41	50	2
3月	109	1	60	53	49	3
4月	97	0	45	33	43	17
5月	52	30	32	47	30	18
6月	31	100	61	50	44	15
7月	26	74	39	48	45	8
8月	10	45	43	56	8	13
9月	107	82	96	76	47	61
10月	7	53	44	42	12
11月	14	34	40	34	5
12月	39	35	31	42	0
合計	503	480	607	548	366