個人指導（予約制）

おひとり30分、トレーナーがマンツーマンで指導します。
身体の状態にあったプログラムを行いますので、無理なく
運動することができます。

各種教室　　

集団での運動教室は休止しています。

 

● 対象：高村内科クリニックに通院中の方
● 場所：健康 増進センター 運動室（高村内科クリニック 2階）
● 費用：無料

※ ご利用前には、主治医が発行する 運動処方が必要です。
　利用を希望される方は、スタッフまで声をおかけください。
※ 健康増進センターのみ利用の時は、駐車券を発券できません。

 

健康増進センター　 運動室　利用者数（延べ）

	2021	2022	2023	2024	2025	2026
1月	275	298	263	275	235	249
2月	285	277	280	273	274
3月	315	353	326	290	278
4月	319	279	335	290	287
5月	299	240	286	282	280
6月	362	323	326	256	291
7月	326	297	282	274	297
8月	256	268	235	206	211
9月	331	292	272	260	243
10月	327	295	293	292	291
11月	329	305	307	278	223
12月	330	302	297	257	250
合計	3754	3529	3502	3233	3160

65歳以上の患者様にサルコペニアの評価を行っています

サルコペニアとは、加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、握力や下肢筋・体幹筋など全身の「筋力低下が起こること」を指します。または、歩くスピードが遅くなる、杖や手すりが必要になるなど、「身体機能の低下が起こること」を指します。そこで当院では、体力測定・骨格筋、脂肪量の測定およびADL（日常動作）の評価を行っています。

体力測定
・握力、歩行速度、5回立ち上がりテスト
・長座体前屈（柔軟性）

体組成測定
体成分分析装置InBody770による骨格筋・脂肪量の測定

AGE測定
AGEリーダーによる糖化度の測定

骨密度測定

ADL（日常動作）の評価
簡単な質問紙にて、はい・いいえで答えて頂きます。

測定時間は20～30分程度で済みます。

高齢者体力測定実施人数

	2021	2022	2023	2024	2025	2026
1月	63	26	33	2	5	8
2月	53	41	50	2	13
3月	60	53	49	3	15
4月	45	33	43	17	14
5月	32	47	30	18	16
6月	61	50	44	15	5
7月	39	48	45	8	4
8月	43	56	8	13	2
9月	96	76	47	61	54
10月	44	42	12	22	7
11月	40	34	5	12	7
12月	31	42	0	10	6
合計	607	548	366	183	148