医療法人社団 高村内科クリニック 糖尿病内科・内科

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【副菜】鯛と野菜のカルパッチョ風

【副菜】鯛と野菜のカルパッチョ風

材料(2人分)

鯛(刺身用柵)・・・ 50g
玉ねぎ ・・・ 50g
水菜 ・・・ 30g
ミニトマト ・・・ 4個

【A】
レモンドレッシング※ ・・・ 大さじ1
オリーブ油 ・・・ 小さじ1

あらびき黒こしょう ・・・ 少々

※レモンドレッシング(キューピー)

作り方

① 魚は薄いそぎ切りにする。(刺身の切り身でもよい)
② 玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をしぼる。
  水菜は2~3cmの長さに切る。
③ 器に合わせた②を盛り①をのせ、縦半分に切ったミニトマトを添える。
  混ぜ合わせたAをかけ、こしょうをふる。
④ 冷蔵庫に入れ、しばらくおいて味をなじませる。