医療法人社団 高村内科クリニック 糖尿病内科・内科

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【副菜】ピーマンとひき肉のカレーみそ炒め

【副菜】ピーマンとひき肉のカレーみそ炒め

材料(2人分)

ピーマン ・・・ 4個
豚赤身ひき肉 ・・・ 30g
サラダ油 ・・・ 小さじ1/2

【A】
みそ ・・・ 小さじ1
カレー粉 ・・・ 小さじ1/2
みりん ・・・ 小さじ1
酒 ・・・ 小さじ1
水 ・・・ 大さじ1

 

作り方

① ピーマンは縦半分に切ってへたと種を除き、横5mm幅に切る。
② フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を炒める。
  ピーマンを加えて炒め、しんなりしたらAを加え、
  水気が無くなるまで炒める。