材料（１人分）

・食パン … 8枚切り 2枚
・粒入りﾏｽﾀｰﾄﾞ … 小さじ1弱
・とろけるｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ … 1枚
・ロースハム … 1枚
・キャベツ … 50g
・きゅうり … 20g
・にんじん … 10g
・ハーフマヨネーズ … 小さじ2
　 　

作り方

① キャベツ、きゅうり、にんじんはせん切りにし、マヨネーズで和える。
② 1枚の食パンにスライスチーズをのせる。もう1枚の食パンと一緒にﾄｰｽﾀｰで焼く。
③ 具のない食パンの片面にマスタードをぬる。
④ チーズをのせた食パンの上に①とハムをのせ、③を重ね、軽くおさえて落ち着かせる。 半分に切り、器に盛る。