医療法人社団 高村内科クリニック 糖尿病内科・内科

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【副菜】切り干し大根のみそ汁

【副菜】切り干し大根のみそ汁

材料(2人分)

切り干し大根 ・・・ 10g
えのきだけ(石づきを除く)・・・ 40g
小ねぎ ・・・ 1本 粉末だしの素(食塩無添加)※ ・・・ 1/2袋(2.5g)
水 ・・・ 300mL
みそ ・・・ 小さじ2
七味唐辛 ・・・ 少々

※ 「素材力だし®本かつおだし」(理研ビタミン)

作り方

① 切り干し大根は1.5㎝の長さに切り、さっと洗う。
  水気をしぼり、水を入れた鍋に10~15分つけてもどす。
② えのきだけは1/3~1/4の長さに切る。小ねぎは小口切りにする。
③ ①にだしの素とえのきだけを入れて火にかける。
  アクをとり、弱火で5分煮る。みそを溶き入れひと煮立ちさせ、
  火を止める。

④ 器に盛って小ねぎを散らし、七味唐辛子をふる。