公園ゲート前に集合して、皆で移動です!


 当日は蒸し暑くて、何もしなくても汗が・・・。

 もう既にバテ気味の人も ( ;^^)ヘ..


 今日はプールの無料招待日で、

 園内のプールは家族連れで大賑わい!!

 このままプールに行ってしまいたい〜

 


 現地到着後、調理班とオリエンテーリング班に分かれます。


 オリエンテーリング班は、ただ今説明中!

 〜問題は全部で10問〜


 とにかく ・・・ 行くか ・・・ 。

 それにしても、暑いっっっ 。

  


 行ってらっしゃ〜い (^0^)/~~


 調理班は、ひたすらBBQの準備です♪


  

 高村先生の乾杯の後、お待ちかねのBBQ〜

 歩いた後の食事はやっぱりおいしいです!


 本日のメニューはスープカレーとナン、パン、野菜サラダ、

 BBQ、そして皆が持ち寄ったお料理です。


 しかし、食事中に、ポツリポツリと雨が・・・


 午後はBBQ会場の脇でフリスビー大会。


 的に入れるのって、結構難しいんですねぇ (ーー;)

 それでも、コツをつかんだ人は高得点を出しました。



 〜関係の無いオジサンから、声援をもらいました〜

 最後に、植木先生を囲んで座談会です。



 血糖を上げたくない時には、何を食べたら良いと思いますか?

 先生曰く、「肉」だそうです。(まさに今日の食事か !?)


 ただし、それを続けていると 太りますよ!


 先生は、栄養素が吸収されて血糖になっていく仕組みについて

 説明してくれました。



 「何をしてもいいけれど、先生にバレない(数値に出ない)ようにね」

 う〜ん、際どい話でした。 (・'・;) エートォ...