体をゆすって力を抜いています。

 普段の生活では、
 とかく力が入りやすいんですね〜


 ブラブラと体をゆするだけで、あら不思議!
 体がやわらかくなって、
 さっきは曲がらなかったところまで
 曲がりました!



 大村くんのDVDを見ながら、まずは
 ストレッチ。

 この後リズムに乗りながら楽しくエアロビ♪

 大村くんの笑顔が素敵でした〜



 6月に引き続き2度目の Wii Fit 大会。

 フラフープとスキージャンプの合計点で
 順位を競いました。

 コツをつかむのが結構難しいんですね・・・
 (バランス命です)

 結果は・・・

 第3回大会も予定しますので、
 我こそはという方、是非チャレンジ
 してください!